Ingwer

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Teriyaki-Chicken

Von |2020-05-29T15:11:48+02:00Mai 27th, 2020|Food, Hauptspeisen|

  • 60 ml Sojasauce

  • 100 ml frisch gepresster Orangensaft

  • 3 EL Honig

  • 1 EL frisch geriebener Ingwer

  • 1 EL Sesamöl

  • 800 g Hühnerbrust

  • 2 EL Pflanzenöl zum Braten

  • 1 EL Butter

Sojasauce, Orangensaft, Honig, Ingwer und Sesamöl vermischen. Huhn waschen, trocken tupfen, putzen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Dann das Huhn in die Marinade legen, vermischen und mit Frischhaltefolie zudecken. Auf diese Weise etwa 30 Minuten marinieren. In der Zwischenzeit den Reis aufsetzen, Frühlingszwiebel und Chili putzen. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden, Chilischote fein hacken.

Eine Pfanne mit dem Pflanzenöl erhitzen, Huhn mit einem Siebschöpfer aus der Marinade nehme und in der Pfanne rasch rundum anbraten. Wenn die Pfanne nicht groß genug ist, in zwei bis drei Partien teilen. Pfanne von der Platte ziehen, Huhn auf einem Teller beiseite stellen. Dann die übrige Marinade in die Pfanne geben, Butter zugeben und bei mittlerer Hitze leicht köcheln lassen, bis die Sauce eine sämige Konsistenz (dauert nur wenige Minuten) hat. Huhn zurück in die Sauce geben, noch einmal durchschwenken und mit dem gekochten Reis anrichten. Zum Schluss mit Frühlingszwiebeln, Sesam und Chili bestreuen.

Als Weinbegleitung empfiehlt sich ein nussiger Weißburgunder oder Neuburger.

Gutes Gelingen! ;-)

Thunfisch von der Plancha

Von |2020-05-29T15:23:57+02:00Mai 6th, 2020|Food, Hauptspeisen|

  • 1 Thunfischfilet in Sushi-Qualität

  • 1EL Pfeffer, schwarz

  • 2EL Sesam, schwarz

  • 2 EL Sesam, weiß

  • Meersalz

  • 1 Chilli

  • Sushiessig

  • Walnussöl für die Plancha

  • 1/2 Limette

  • eingelegter Ingwer

Den schwarzen Pfeffer im Mörser grob zerstoßen, die Sesamkörner in einer Eisenpfanne ohne Fett ein wenig anrösten und mit dem schwarzen Pfeffer und Salz mischen, auf einen flachen Teller streuen.

Die Chilli fein schneiden und mit Sushiessig und Salz marinieren.

Nun das Thunfischfilet auf der geölten, heißen Plancha sher rasch und rundum anbraten und danach sofort vom Feuer nehmen und in der Sesam-Pfeffer-Mischung wälzen. So erzielen wir die spannende Kombination von warmen Röststoffen außen mit rohem Fisch innen. Kommt das Tuna-Filet zur Zubereitung frisch aus dem Kühlschrank, wird dieser „Wassermelonen-Effekt“ besonders ausgeprägt sein, da das Fischfleisch im Kern besonders roh und kräftig rot bleibt.

Das Filet tranchieren und die lauwarmen Scheiben noch mit dem Saft einer halben Limette beträufeln. Mit der frisch marinierten Chilli, sowie dem eingelegten Ingwer servieren.

Gutes Gelingen!

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